ayniaino's Notizen, 12 Dez 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020

60 kg Bisher verloren: 11,4 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2020:

235 kcal

Fett: 20,41g | Eiw: 6,74g | Kohlh: 6,13g. Frühstück: Palm Vegetable Oil , Fried Egg, Nasi Putih. mehr...

1556 kcal

Bewegung: Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche


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ayniaino's Gewichtsverlauf