Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
|
49,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 62,72g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 182,54g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Джем Вишнёвый. Ольхова, Запеканка Творожная со Сливами. Ольхова, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Магнит Банан, Вкуснотеево Кефир 1%. Mittagessen: Ашан Гранат, Зеленый Листовой Салат, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мандарины. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Чебуреки с Горбушей. Ольхова. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport с Кешью, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|