Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 70,11g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 132,87g.
Frühstück: Велком Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Свердловская Слойка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Азбука Вкуса Рыба Ледяная Жареная, Картошка Печеная. Abendessen: Черемушки Торт Чародейка, Сельдь Соленая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дело Вкуса Мясной Рулет с Яйцом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|