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Schöner Start in den Samstag!
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74,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 74,81g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 252,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gala Äpfel. Mittagessen: Dr. Oetker Paradies Creme Zitrone, Nudeln mit Soße und Ei. Abendessen: Überbackenes Gemüse. Snacks/Sonstiges: Vanillekipferl (Stk.), Choceur Pfefferminz, Schokosahne 10g. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Reiten - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
🥺 Ich freu mich sehr für dich! Aber wie macht ihr das alle im Advent, ich verstehe das nicht?
12 Dez 20 vom Mitglied: Brent Smith
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Gute Frage. Ich denke ich habe es da als Single doch recht einfach, ich bleibe einfach zuhause und achte auf meinen ETB. Anlässe zu fresskalieren gibt es ja Coronabedingt eh kaum....Klar esse ich auch Kekse und Schokolade (auch mal ein paar oder viele zuviel) meistens hält es sich aber im Rahmen des erlaubten. Und ansonsten sage ich mir auch oft "reiß dich zusammen, bist du wirklich hungrig oder ist es einfach nur lecker?"
12 Dez 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Mein Tipp 🙋♀️Was ich nicht zu Hause habe 🍩🍬🍫kann ich nicht essen 🤷♀️ Klappt
12 Dez 20 vom Mitglied: Buntes_Suppengrün
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Das wünsche ich dir auch ☺️
12 Dez 20 vom Mitglied: VreGe
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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