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D95
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99,1 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 61,95g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate. Mittagessen: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Repolho Verde Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Kamy Queijo Cottage (10g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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