Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 161,18g.
Frühstück: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Heritage beans. Mittagessen: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Pizza with Meat and Vegetables. mehr...
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1334 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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