Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 16,09g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 109,61g.
Mittagessen: الأرز المطبوخ مسبقا, صدر دجاج. Abendessen: نخالة خبز القمح, سمك التونة في الزيت (المعلب). Snacks/Sonstiges: اليوسفي. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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