Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 16,05g | Eiw: 39,47g | Kohlh: 117,41g.
Frühstück: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Stir Fried Vegetables, Grilled Chicken, ABC Saus Sambal, Egg White, Ketchup, Nasi Putih. Abendessen: High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Sonstiges: Papaya, Oranges. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chikitafadhila's Gewichtsverlauf
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