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Hari ketiga di palembang. Alhamdulillah turun lagiii. Bener banget kaa. Pokoknya rest diet itu perlu banget biar BB ga stuck. Naik BB selama rest wajar. Paling 2 sampai 3kg doang. Abis back on track lagi? Pasti turun lagi pelan2 signifikan. Semangaaaatt yoookk 💪💪💪
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106,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2913 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dewi ayu ellyien's Gewichtsverlauf
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