Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
44,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 29,25g | Eiw: 122,36g | Kohlh: 161,17g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Healthy Origins Органическая Спирулина. Mittagessen: Алые Паруса Филе Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Семеренко . mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|