Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
561 kcal
|
Fett: 16,97g | Eiw: 32,86g | Kohlh: 68,21g.
Frühstück: Победа 72Горький Шоколад без Сахара, Кофе, Сушеный Инжир, Рынок Сушёный Чернослив, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Хлебец, Мацун Marianna, Хлебец, Мацун Marianna. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Այսօր բեռնաթափման օր
ամբողջ օրվա համար 500գ 9% կաթնաշոռը վարունգի և սամիթի հետ
ջուր, թեյ ,մինչև 2լ
սուրճ, մի քանի հատ սև սալորաչիր
12 Dez 20 vom Mitglied: NaraGev
|
15 Dez 20 vom Mitglied: Qnarik S-yan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NaraGev's Gewichtsverlauf
|