Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
67,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 61,88g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 153,86g.
Frühstück: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Никитич Баранка Алтайская Сахарная с Маком, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Капустный Салат, Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Abendessen: Orion Чокопай, С Пылу с Жару Оладьи, Даниссимо Йогурт Творожный Пралине с Лаймом и Кокосом, Капуста Тушеная, Чахохбили из Курицы, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Sonstiges: С Пылу с Жару Оладьи, Капустный Салат. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АлександраЧ.'s Gewichtsverlauf
|