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Schritt für Schritt dem Ziel entgegen
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74,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3917 kcal
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Fett: 146,41g | Eiw: 130,05g | Kohlh: 510,23g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vanillequark, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, REWE Beste Wahl Rahmspinat, GutBio Bio-Lachsfilet. Abendessen: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda, Überbackenes Gemüse. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Creme-Kugeln, Power System Protein Bite Power Schoko, Choceur Pfefferminz, Nimm2 Lachgummi, Gala Äpfel, Vanillekipferl (Stk.), Dr. Oetker Paradies Creme Zitrone. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Reiten - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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