Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
59,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 130,46g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 43,22g.
Frühstück: Свитлогорье Сливки 20%. Mittagessen: VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Сырники 9% (на Миндальной Муке), Fito Forma Кето-Тортик Шоколадный, President Сливочное Масло 82%. Abendessen: Помидор Сливка, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Sir Kensington's Avocado Oil Ranch, Брюссельская Капуста, Vici Морская Капуста, Fito Forma Fit Бейгл, Primebeef Стейкбургер Лайт из Мраморной Говядины, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|