Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 217,99g.
Frühstück: Dr. Oetker Vanillesuiker, Kaneel, Koffie, Crownfield Fijne Havervlokken, Banaan. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Lidl Boter Dieet Light, Aldi Katenspek, Jumbo Volkoren Broodje, Vitakrone Frisse Tonijnsalade. Abendessen: Kania Champignonsaus , Olijfolie, AH Gepaneerde Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Brownie met melk, AH Elstar Appel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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