Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 120,43g | Kohlh: 11,99g.
Frühstück: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Lower Sodium Bacon. Mittagessen: Market Pantry Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, G Hughes Smokehouse Honey Flavored Sugar Free BBQ Sauce, Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Lower Sodium Bacon, Perdue Boneless Chicken Breast. Abendessen: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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