Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 115,35g.
Frühstück: Tahu Isi, Kulit Ayam, Apel Fuji. Mittagessen: Kulit Ayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Lalapan, Nasi Putih. Abendessen: Kulit Ayam, Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Salak. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Endtriee's Gewichtsverlauf
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