Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 180,85g.
Frühstück: Pisang Molen, Unibis Biskuit Marie Susu, SariWangi Teh Hijau, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. Mittagessen: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Tempe, Sunco Minyak Goreng, Telur, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Kokita Sambal Terasi, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Siomay, Chatime Pearl Milk Tea. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pvikaz_'s Gewichtsverlauf
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