Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 64,52g.
Frühstück: Daun Bawang, Bango Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Putih Telur. Mittagessen: Kerupuk Putih, Dada Ayam, Nasi Merah, Wortel, Daun Bawang, Cabai Rawit Segar, Bawang Putih, Jahe, Garam Laut, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Royco Royco Ayam, DiabetaMil Sweetener. Abendessen: Telur, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Snacks/Sonstiges: Ikan Asin, Tempe Goreng, Melon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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