Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 103,71g.
Frühstück: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Boiled Potato, Carrots , Broccoli , Sawi Sawi Putih, Saori Saus Tiram, Indomaret Jamur Kuping, Baby Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Snap Beans. Abendessen: Bio Kul Greek Yogurt, Lettuce, Jawara Saus Sambal, Cucumber (Peeled), Egg, Tomatoes, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen). Snacks/Sonstiges: V-Soy V-Soy Multi-Grain, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gra_dian's Gewichtsverlauf
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