Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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126,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 86,10g | Eiw: 160,68g | Kohlh: 226,24g.
Frühstück: Kananmuna, HK Maksamakkara, Saarioinen Luumu-Vanilja Kiisseli , Milbona Greek Style Yogurt 2%, Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Tuorekurkku (Kuorineen). Mittagessen: Kurkku, Jäävuorisalaatti, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Apetit Lohimurekepihvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Valio Rasvaton Piimä, Rainbow Sinappinen Salaattikastike. Abendessen: UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala, Makaroni. Snacks/Sonstiges: Rainbow Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Kotijuusto, Vaasan Ruispalat, Oivariini Normaalisuolainen. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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minskiliina's Gewichtsverlauf
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