Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
44,2 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2887 kcal
|
Fett: 86,13g | Eiw: 283,80g | Kohlh: 265,29g.
Frühstück: Абрикосовые Косточки, Савушкин Продукт Творог 1%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Окра (Замороженная), Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Увелка Крупа Гречневая, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Мааг Тыквенные Семечки , Малина, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут , Приготовленная Тыква, Любимый Город Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|