Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
60,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 53,77g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 173,15g.
Frühstück: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Каша Рисовая на Воде. Mittagessen: Сладкий Лук, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Челны Хлеб Батон Бутербродный, Чай, Мистраль Булгур Отварной, Магнит Рыбные Треугольники. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Виноград, Говядина Постная, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай, Челны Хлеб Батон Бутербродный. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|