Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2013
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65,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 65,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2013:
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830 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 18,00g | Kohlh: 72,00g.
Mittagessen: homemade healthy ham sandwich. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut, Lundberg Wasabi Rice Chips. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Dog Walk - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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