Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 220,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Dabur Чаванпраш, Какао-Порошок (Несладкий), Изюм, Олейна Подсолнечное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Банан. Mittagessen: Чечевичный Суп. Abendessen: Увелка Гречка в Пакетиках, Подсолнечное Масло, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Мандарины. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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