Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 185,06g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Бежин Луг Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Бежин Луг Сметана 20%, Куриное Филе. Abendessen: Чай с Молоком, Свиной Фарш, Макфа Спагетти Отварные, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Бежин Луг Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Stillen - 4 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ElenkaChu's Gewichtsverlauf
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