Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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261 kcal
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Fett: 2,10g | Eiw: 27,14g | Kohlh: 34,76g.
Frühstück: Café, Bonarea Pan Multicereales con Quinoa, Hacendado Atún Claro al Natural. Mittagessen: Café, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Macarrones. Abendessen: Bonarea Pan Multicereales con Quinoa, Té Verde, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Chipirones Plancha. Snacks/Sonstiges: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Té Verde, Manzana Verde. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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livanperez41's Gewichtsverlauf
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