Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 62,09g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 126,12g.
Frühstück: Зареченский Продукт Пюре из Яблок Протертое, СПСК Агролидер Молоко Цельное (из Репного), Чай, Творожная Запеканка. Mittagessen: Медовая Долина Мёд , Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Морской Окунь. Abendessen: Чай, Каменкамясо Салями Министерская, Лента Чернослив без Косточки, Творожная Запеканка, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Эконива Молоко Топленое 4,0%. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgamakarovaanfisa's Gewichtsverlauf
|