Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 195,39g | Kohlh: 130,24g.
Frühstück: Мираторг Филе Трески под Крабовой Шапкой Запеченное, Дикси Груша Конференц, Сваля Творог Обезжиренный, Сахар, Молоково Молоко 2,5%. Mittagessen: Куриный Суп Лапша, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Гранат, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Натуральный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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