Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 89,04g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 118,47g.
Frühstück: Салтовский Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Novus Салат Буряковый. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Морковь по-Корейски, Своя Линия Морская Капуста , Яичница, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Abendessen: Мандарин, Салат Цезарь с Курицей, Сильпо Паровая Котлета из Индейки. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Kozochka22122's Gewichtsverlauf
|