Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 105,59g | Eiw: 113,31g | Kohlh: 140,79g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, Walmart Queijo Mussarela, Banha de Porco
, Ovo, Banana Prata, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Farinha de Maracujá, Leite Desnatado. Mittagessen: Laranja Pêra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Sococo Coco Ralado, Taeq Farinha de Coco, Ovo. Snacks/Sonstiges: Keiff Kefir Integral sem Açúcar , Keiff Kefir Integral sem Açúcar , Goiaba Vermelha, Trio Super Protein Choco Cream, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Remix Sementes , Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , La Violetera Castanhas do Pará. mehr...
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972 kcal
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Bewegung:
el 14dez noite - 1 Stunde, el 14dez manha - 50 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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