Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
57,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 66,23g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 87,16g.
Frühstück: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Злагода Сливки 10%, Кофе, Nutrilite Протеин , Премия Гречневая Крупа, Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, АТБ Банан, Изюм, Масло Подсолнечное, Яйцо, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Морковь, Приготовленный Сельдерей, Приготовленный Лук, Простоквашино Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Сливочный Сыр, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Премия Оливки без Косточки, Красный Лук, Укроп, Масло Грецкого Ореха, Соевый Соус, Мандарины. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Хек Отварной. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alenskryt's Gewichtsverlauf
|