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300 grs, no es mucho pero es avance 💪
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 224,60g.
Frühstück: Surlat Leche Descremada, Azúcar Granulada, Té (Infusión). Mittagessen: Colun Queso Ranco Laminado, Huevo Cocido, Lucchetti Corbatas, Trendy Cassata , Andina Néctar Naranja, Bistec de Res. Abendessen: Té (Infusión), Don Juan Salsa de Ajo, Palta Hass, Lechuga, Tomates, Frutos Del Maipo Papas Prefritas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Entrenamiento funcional - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Karen Leon87's Gewichtsverlauf
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