Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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80,0 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 168,12g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Mittagessen: Pacific Gold Beef Jerky - Original, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Apples. Abendessen: Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Zero Carb Creamy Vanilla, Peanut Butter Powder, Chunky Mixed Fruit, Whole Milk. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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jasonforgette's Gewichtsverlauf
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