Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 102,53g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 278,03g.
Frühstück: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Lemon Cake without Icing, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large). Mittagessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , No Name Thin Processed Cheese Slice, Costco Multigrain Ciabatta Buns, Kirkland Signature Mixed Nuts. Abendessen: Shortbread Cookies , Onions , Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Toasted White Bread , Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Farmers Market Mcintosh Apples, Lemon Cake without Icing, Tea with Milk and Sugar, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Lemon Cake without Icing, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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micgen0420's Gewichtsverlauf
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