Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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230 kcal
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Fett: 8,24g | Eiw: 33,80g | Kohlh: 4,46g.
Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Badem, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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