Mariaeduarda0909's Notizen, 24 Okt 20

Peso Inicial - 71.6 kg

⚠️ Meta 1: 67kg - 14/01/2020
⚠️ Meta 2: 63kg - 17/02/2020
⚠️ Meta 3: 60kg - 17/03/2020

❗Meta Final: 58kg - 17/04/2020

68,4 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1022 kcal

Fett: 41,61g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 66,69g.   Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Itambé Requeijão Tradicional, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ita Queijo Minas Frescal, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo. mehr...