Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 104,96g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 58,90g.
Frühstück: Молком Сулугини 45$ (Молком), Курт, Zero Coco Jamboo , Простоквашино Масло Сливочное 82%, President Сметана 10%, Лента Сыр Голландский 45%, Яйцо, Магнит Яблоко Гренни Смит, Окей Груша Конференс, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Миндаль(Ais), Молком Творог 9% (Молком ), Грецкие Орехи. Abendessen: Курт, Вареное Яйцо, President Сметана 10%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грецкие Орехи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молком Сулугини 45$ (Молком), #Bignut Арахис+Какос} #Bignut Арахис +Какос}, Шампиньоны, Яйцо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine . mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|