Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
55,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2626 kcal
|
Fett: 81,86g | Eiw: 140,97g | Kohlh: 350,03g.
Frühstück: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе Эспрессо, Лента Виноград Ред Глоб, Арахисовая Паста, Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Молоко 3,2%, Whey Pro Natural, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Овсянка Монастырская, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Банан, Финик, Смешанные Орехи. Mittagessen: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Салат Овощной. Abendessen: Авокадо, Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Курага, Морской Коктейль, Салат Айсберг, Нут, Мистраль Рис Басмати, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Whey Pro Natural, Хурма, Протеиновый Батончик, Курага. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|