Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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74,0 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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269 kcal
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Fett: 8,73g | Eiw: 19,04g | Kohlh: 30,07g.
Frühstück: Kraft Wheat Thins Original, Guacamole, Forrelli Rice Cakes, Apples, Great Value Original Beef Jerky. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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