Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 160,05g | Kohlh: 147,24g.
Mittagessen: Ghee, Fiber One Barritas de Canela, Don Cristobal Huevo Marron, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Nuez, Tio Pelon Arroz Bio Integral, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Pozuelo Galleta Yemas, Member's Selection Jamón Pechuga de Pavo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold, Avena. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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