Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 113,66g.
Frühstück: Arándanos, Cerealitas Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Cremon Desayuno. Mittagessen: Cerealitas Galletas de Arroz, Zanahoria, Tomates, Huevo Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light. Abendessen: La Serenísima Leche Descremada, Bife de Chorizo, Tomates, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Granix Fibra Total 4 Fibras, Arándanos, Frutos Secos, Ser Yogurt Bebible. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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naniiii06's Gewichtsverlauf
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