Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 95,59g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Tahu Isi, Bubur Ayam. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Mangga, Kacang Asin Sangrai Kering. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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