Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 88,20g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Tat Şekersiz Çilek Reçeli, Peynes Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Hindistan Cevizi Yağı, Arbella Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Lor Peyniri. Abendessen: Leblebi, Süt. Snacks/Sonstiges: Domatesler, Lor Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Kabak, Yumurta, Tam Buğday Unu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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