Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 58,61g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 123,70g.
Frühstück: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Carte Noire Кофе, Мистраль Тростниковый Сахар , Творожные вафли, Грибной суп-пюре 200 гр. Abendessen: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творожные вафли, Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Stella Maris Филе Тунца. Snacks/Sonstiges: Ikea Шоколад 70%, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Nespresso Кофе. mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|