Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 137,86g.
Mittagessen: Carrefour Panettone Pepitas de Cacao, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Menestra de Verduras. Abendessen: Kebab. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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