Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 77,45g | Eiw: 200,33g | Kohlh: 201,11g.
Frühstück: Olivolja, ICA Havregryn, Bulk Powders Micellärt Kasein, Bulk Powders Pure Whey Isolate, Paranötter. Mittagessen: Lätt-Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Morötter, Saltå Kvarn Franska, Self Omninutrition Micro Whey Active. Abendessen: Coop Kokosflingor, ICA Majskrokar, Alesto Soft Apricots, Risenta Solroskärnor, Eldorado Hasselnötter, Eldorado Sötmandel, Vitkål, Body Science Organic Milk Protein, Myprotein Vitafiber, Myprotein Organic Cacao Powder, Body Science Soy Isolate. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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andersdahl's Gewichtsverlauf
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