Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2013
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118,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2013:
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2277 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 376,94g.
Frühstück: Hammer Gel, Oatmeal Apple Energy Bar, Whole Milk, Raisin Bran, hammer nutrition perpetuem. Mittagessen: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Abendessen: Bread Pudding. mehr...
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9876 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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cyclist's Gewichtsverlauf
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