Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
|
92,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 62,81g | Eiw: 209,73g | Kohlh: 140,04g.
Frühstück: Ovo, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. Mittagessen: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Vovó Maze Aveia em Flocos Finos. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gfsimplicio's Gewichtsverlauf
|