Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
49,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
731 kcal
|
Fett: 21,04g | Eiw: 26,67g | Kohlh: 106,77g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|